手机浏览器扫描二维码访问
第65章 踢球用的是头脑（第2页）
不得不承认，这段时间她孜孜不倦，对各项工作，尤其是足球队工作精益求精，既是完美主义性格使然，也是在替少女时代的自己力求一个证明：我很好，不是我的错。
没人相信石材生能赢，甚至没人相信他能跑够九十分钟。
他一而再三地主动请战，大概也是为了当年那个被骂哭的男孩。
“祝你成功。”方蔚然轻声说。
随着杨八一一声口哨，芦笙坪上的跑步比赛正式开始。橘红色的余晖笼罩六个奔跑的剪影，加油助威声响彻群山。
一开始，有盛哥几人一路狂奔，不过他们很快就发现最外圈的石材生一直跑得不紧不慢。
“傻了！我们也该慢慢跑。”一个人立刻反应过来，“要跑九十分钟哩，力气不悠着点用不行。”
他们也学着减缓了速度，跑了四五分钟又感觉不太对劲。
“怎么回事？这慢跑咋比快跑还吃力。”
“不应该啊，你们看石校长还在慢悠悠跑哩。”
“我是真的累！两条腿都跟绑了石头一样。”
“石校长是文化人懂得多，还在球队训练了这么多天，我们跟他学准没错。”
“都闭嘴！”有胜哥喘着粗气怒吼，“你们看，石校长跑步就不说话！”
于是他们又默默跑了一会儿，步伐越来越沉重，喘气声也越来越粗。
最外圈的石材生仍是不紧不慢地在做匀速运动。尽管也在喘气，眼镜上更蒙起了一层水雾。但看起来还能坚持。
方蔚然紧张地盯着场内，忽然听见杨宇航吹了声口哨。
“老石这髋送得还挺稳嘛，前几天没白挨骂。”
杨八一瞪了儿子一眼，吴顺不服声辩：“我龙哥那是骂他么？那是纠正他的动作！看，这不是就跑得轻松多了。”
方蔚然也注意到了。有盛哥几人跑步是纯天然无污染的奔放，手臂外摆大步流星。石材生跑动的步幅不大，频率不快，但看起来更舒服。
“你们说的髋，是指髋关节吗？”她问。
“啥子髋关节不髋关节的我不晓得，反正就是这里。”吴顺扭动着朝自己腰下一拍。
“跑步的时候把髋部当成轴心来转动发力，带动大腿动作，大腿再带动小腿，重心会自然前移。这样可以提高步幅和步频，跑起来省力很多。”周礼的解释就专业多了。
方蔚然认真观察了一会儿，疑惑道：“可是有盛哥的步子明显更大。”
“没用。”杨宇航撇撇嘴，“他们都是大腿小腿发力，步子跨得越大，重心就越朝身后压，跑起来吃力，腿部乳酸堆积也特别快，跑一段就容易没劲。”
这时已经三十分钟过去，芦笙坪上的“其他人”已经疲态全露，跑步如狗刨。
方蔚然未及喜悦，转眼就看见石材生越来越慢，由跑变为走。树杈上的小崽们急得哇哇大叫：“校长不要蜗牛，校长不要乌龟。”
重回天灾末世，开局我选择发疯 和莲花楼一起穿越武侠世界 明月照山河 虐完我，前妻后悔了，求我回头 雪复衔春（重生） 老大的契约恋人 穿成万人迷魔皇后，我就不开窍 【给我一束光的人,我的继父！】 铠甲勇士：我用异能兽制造铠甲 报告王爷：王妃又又又掉马了 穿越到异界建立大唐帝国 官场：踏踏实实千实事，升迁不断 侠剑道 豪门算个毛！姐是政圈超级顶流 穿成真千金闯完末世去修仙 空间逃荒，弟弟抢婚上瘾 世子妃身娇体软，糙汉被撩红了脸 限定券 美貌无双万人迷，深陷病娇修罗场 穿书小怂包今天改剧情了吗
我和冰山女神叶寒
狼牙特种队队长回归都市，保护妹妹，邂逅冰山女神，斗日本天才，灭黑暗势力，建造商业帝国，谱写一曲轰轰烈烈的都市大风歌！...
仙索记
一少年偶得一仙珠，看他如何利用仙珠在修仙路上求索，仙路艰难，如何小心翼翼的成为修仙界中的传奇。写作只是业余时间，更新每天不多，一更或两更，但是更新稳定的，有些不足，大家谅解。希望多点收藏和点击。...
全能大佬又被拆马甲了
双强双洁互宠扒马，男帅女拽听闻墨爷的太太是个不学无术的小霸王，各路人马暗中看笑话。学习垃圾？陆眠甩出理科状元的高考成绩单。没有才艺？陆眠一手弹琴一手作画，现场表演一心二用。只会败家？两天净赚一个小目标了解下。拳击围棋鉴宝赛车来来来，比个够。斯文的萧祁墨扶着眼镜，引以为傲谁还有话说？下属小心翼翼的...
网游之名动江湖
天下英雄出我辈，一入江湖岁月催。王朝霸业转头空，不若人生一场醉。一个豪情的江湖，一群重义的侠客，一曲荡气回肠的江湖歌谣！从江湖白丁到一代宗师，从基础武功到九阴九阳神功。世家帮派友情爱情。萧痕经历一场蜕变，最终名动江湖推荐新书网游之兵锋三国三国英雄本如画，而今我来啸天下！...
帝尊盛宠：全能小巫妃
前世错把渣男当真爱，盛浅予发誓再见渣男绝不手软！然而，为什么她师傅也穿越来了？燕知非我是你的贴身护卫，盛浅予明白了不是同一个人。可是，他怎么老是跟着她？你会做生意？会一点结果，盛氏商行财大气粗威慑皇权。你会炼丹药？会一点结果，盛丹师一颗丹药难求。你还会治病？小意思结果，传言已经断气的王爷被她救了回来。灵宠小虫虫我姐姐还会驭兽哟。路人甲帝尊！你家徒弟不是七...
重生毒后，帝王不立妃
她从高高在上的皇后沦为阶下囚。重活一世，风云巨变，而她就是这搅弄风云之人。没有大家族庇护又如何，照样出闺阁，步朝堂，顺便虐得一手好渣。这个姨娘不是善茬，教教你怎么做人。那个高门千金莲花朵朵开，揭开你的面具看你还怎么装！咦？这位仁兄，你挡我道做甚？皇帝磨牙你掐掉的这朵莲花，是朕准备要册封的妃子！妃个毛线！她耍赖掐了又怎样，你咬我啊？皇帝手一挥，千军万马纷纷响应，他圣旨一下把她给朕带回宫，活抓她，给朕做皇后！...