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第376章 一月之期(第3页)

旁边的机器人正在做力量记录,系统化的声音不掺杂一丝感情:“宋俏小姐,您目前的最佳力量均值在200kg,预计往上加50kg也能勉强抱起,但会对肌肉造成损伤。”

“好,辛苦你了。”宋俏点点头,又在机器人的指导下进行其他的训练。

邢芳菲一觉睡醒找过来的时候,宋俏已经在健身房泡了四个小时了,她身上穿着的黑色工字背心早已被汗水浸湿,身材高挑,又体态匀称,运动过后的皮肤白里透红的,格外好看。

“!!!!队长!!!!!”健身房里没有其他人,社恐小邢没有可社恐的地方,开开心心的转悠过来,在宋俏旁边低头一看,眼睛都瞪大了,欢呼雀跃的声音还夹杂了几分诧异:“队长??你举这么重的杠铃?”

邢芳菲用自己仅有的100+力量尝试着举了一下宋俏刚才锻炼了半天的杠铃,才刚抬起地面一点,就重重的放下去,自己的腰还差点被闪到了,龇牙咧嘴的扶着腰走到另一边。

宋俏连忙叫教练型机器人上去帮忙看看邢芳菲的状况,腰这个位置要是出什么问题可麻烦了,虽说有医疗舱进去一躺啥事儿没有,但受罪也是本人受罪,疼也是真的疼啊。

教练型机器人的按摩手可不是盖的,那穴位拿捏的轻轻松松,瞬间就将邢芳菲的那点不适应解决掉。

“呼……这也太重了,果然100和300之间的力量差距天差地别。”邢芳菲松了一口气,她换了一个健身器材,坐在上面进行手臂训练。

作为一个合格的弓箭手,邢芳菲的手臂力量比下肢力量更为稳固,她训练方向也是以手臂为主。

“在健身房训练好像确实可以增加自己的力量。”宋俏一上午的坚持换来了力量属性的永久增加,虽然不那么多……但积少成多,三十天也能增加不少了。

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“咦?队长你增加了多少?”

“一个上午增加一点。”

“……居然才一点!”邢芳菲默默放下自己手中的训练工具,咸鱼躺在瑜伽垫上,仰着头干嚎着:“那算了队长,你训练了四个小时才增加一点,我这十分钟训练肯定加不了什么。”

“哈哈哈哈哈哈哈哈~”宋俏被邢芳菲的小表情逗得哈哈直笑,她用毛巾擦干净脸上的汗珠,做完最后一组拉伸动作去洗浴室洗澡,临走之前还不忘提醒邢芳菲:“还是要认真努力啊~芳菲~你每天训练十分钟,一个月下来也有三百分钟了,那也能一个月增加一点。”

“可不要小看这一点力量值,也许在某个意外时候,它会带给你意想不到的效果呢?”

邢芳菲看着宋俏的背影离去,她纠结了好半天,总算重新从瑜伽垫上坐起来,开始认真努力训练。

队长说的有道理!我不能给她拖后腿!!!

临近一个月快结束的时候,此时的杜显、邢芳菲、江落声三个人已经组队参加了三场游戏,都成功通关,三人的积分已经和宋俏差不多持平。

黎然始终没有进入游戏,他会在宋俏外出的时候默默跟随。

事实上,宋俏也没有太多的外出时间,她没日没夜的泡在健身房里,累了就回去睡觉,醒来如果身体还能继续坚持,就继续练。

与此同时,宋俏的食欲也在疯狂上涨。

多吃多练,少吃少练。

宋俏属于前者,随着饭量和锻炼时间的剧增,她身上的肌肉线条更加明显,瘦还是一样的瘦,但那身上充满着蓬勃生命力的力量感挡都挡不住,人的气色也越发好起来。

在一个月之期的最后一天,宋俏成功将自己的力量从310练习到360,其中还有敏捷——因为她坚持不懈的跑步,敏捷也从300增加到了320。

算是一个很大的收获。

她在最后一天停止疯狂训练,只去健身房待了四个小时就回房间里修整了。

系统提示过她,她会在明天早上准时进入游戏,由于她是在一月之期最后期限被动进入游戏,这场游戏完全随机,不一定能和队友组队进入。

但邢芳菲他们还是早早准备好,在同一时间和宋俏点击了进入游戏。

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重返七零:军营扛把子又来撩我  侯爷,夫人她又上吊了  滨海小镇:逍遥渔夫  带着仓库穿越,差点把魔头养废  正道异类  天问之道  我在不同世界学技艺  搬空候府后,带着全家去逃荒  八零喜当妈,厂长夫人摆烂了  愿承安好  调教大唐  死亡游戏:美人她欺诈世界  玄门大佬三岁半,七个哥哥宠上天  重生成犬,跟随饲主混编制  快穿:男主又和反派HE了  末世:开局青龙果实  开局成弱鸡,我靠捡漏飞升  极致掌控  穿成肥宅真千金,霸总老公日日亲  吾凰万岁  

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