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接下来几天,姜骏好像着了魔一样,上班在办公室练,下班在家练,每天就是站站站。
他现在被调为林诗容的秘书,反而没其他秘书那么烦忙,每天也就接接电话,就算接电话的时候,他都是蹲在位置上,屁股离开着凳子。
大概林诗容也有意考察他,所以这些天基本不叫姜骏外出。
姜骏成了全公司最闲的人,上班就在办公室站马步,一直站到下班。
三天之后,他已经能一气站半小时以上,进步十分明显。
此时他能明显的感觉到自己腰,腿,脚趾,脚掌越来越有劲,有时一脚踩到地上,他能习惯性的脚趾往地下扣,走在公园的泥草地上,姜骏都觉的自己能把地面给扣起来一大块。
五天之后,他已经能一口气蹲近一小时,这时他觉的自己像是吸了独似的上瘾了。
要是一小时内没蹲一下,都会觉的全身难受不自在。
十天之后,他惊喜的发现自己居然有腹肌了。
要知道这些天除了蹲马步,他什么运动都没有做过,但是生生被他蹲出了腹肌。
而且他明显感觉腰腿力量大增,走路如龙形虎步。
他每天下班回家不走电梯,而是走楼梯。
他身体起伏,原地一跃,不要助跑,嗖,像豹子一样一下就跳起来八级台阶,一层的楼梯,连续两个起伏就跃了过去。
管心家住十二楼,每层两道楼梯,姜骏在两分钟内跳四十八次,不到两分钟时间,就上了十二楼。
到了楼上后,微微喘了几口气,居然感觉不到有多累。
接着他跳楼跳上了瘾,这天早上,他到了单位之后,也没走电梯,嗖嗖嗖,一路轻跳,直上十一楼。
刚从楼梯口走出来,迎面看到电梯门打开,一身办公装的林诗容优雅的从电梯里走出来。
姜骏开车接了她一起上班的,林诗容坐的电梯,姜骏走的楼梯。
两人同时到达,林诗容大为意外。
“你,跳上来的?”林诗容看着微微喘气的姜骏,奇怪的问。
“我锻炼一下。”姜骏有点不好意思扰扰头。
“到我办公室来。”林诗容上下打量了一番,挥手道。
姜骏连忙跟着她进了办公室。
“蹲下给我看看。”
姜骏连忙蹲下,这姿势他最近天天练,夜夜练,连梦中也在练,不知练了有多少次,随便一蹲就有形有势,起伏之间,如骏马奔腾。
林诗容一看这气势,就是眼睛大亮,目露神采:“你现在一次能蹲多久?”
“早上我五点起来,蹲了一次,到六点半去洗涮的,差不多九十分钟。”
“才十天吧。”林诗容居然记得姜骏上班上了十天:“这十天我一直没叫你,看着你每天都在练,我估计你十五天能出成绩,没想到十天就有这么好的成绩。”
“我成绩怎么样?”姜骏小心翼翼的问。
因为没有比较,他不知道别人站什么样。
其实他很想问,方太太你当年站到九十分钟,练了多久,不过他不敢问。
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