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就这,还是练武之前的知识储备,
然后就是体质适应。
任何武学都是因人而异,一部所有人都能通用的法门绝不会差,但是绝对达不到顶点。
任何人想要攀越高峰,非得在适合自己关节承受力、筋肉拉伸力、血管膨胀力等等因素下,这才能慢慢提高。
职业拳击手、举重运动员的训练度用在常人身上,别说练成大力士了,筋骨撕裂折断、死于非命才是最有可能的。
姜易的命功是性功被动提升上来的,本就有些松散,若非有心灵预警,夏姬芭练上一段时间,半身瘫痪都是轻的。
老爷子是个明白人,先让姜易看书。
一屋子几百本秘籍不说搞明白,最起码很多不知道的东西能够记下,然后触类旁通自我领悟,然后再由他讲解和教导。
不过一个月,姜易就将武术中的知识融会贯通起来。
以他的记忆力和悟性,想要练岔都难。
最后,老爷子一传他内练之法,瞬间就能上手,再由性功高屋建瓴的引导身体组织,锻炼效果瞬间就爆发出来了。
老爷子传下的这套法门,同样是都是筋肉引导的,配合上肢体躯干的扭曲来实现内脏的锻炼。
也不知道与地球上的“虎豹雷音”“哼哈二气”等等有没有高下之分,不过在他手里,绝对会超越所有内练之法。
这套法门是老爷子当年七十多岁迈入“通脏腑”的武术境界后,小心翼翼结合数种练法自创而来,早已过了名利所累的年纪和兴致,是以连名字都没起。
经老爷子同意,姜易窃喜的将“虎豹雷音”这个名字冠在这套内练之法的头上。
虎豹雷音的练法很好,但是有个前提,那就是最少都需要达到易筋层次。但是时间不能长久,若修习之人心性急躁,必须得锻骨境之后才能练习。
因为性情急躁的人为了提升武学修为,肯定会加大练习量,时间一长最少都是关节磨损,十几年的武学投入算是打水漂了,甚至还要落下残疾,得不偿失。
至于修行“虎豹雷音”之法,为何得易筋之后?那就又说道了。
因为到了这个境界,习武之人开始掌控更多的筋肉,通过引导筋肉的收缩弹动,进而带动骨头、关节进行震荡,起到了强化骨骼、震荡骨髓、韧化脏腑。
其实很多武术都不是单练一个地方的。
比方说传统武术中的打沙袋。
最开始戴拳套或者裹厚牛皮手套,就是为了防止损伤手掌。
打沙袋时间长了之后,每一拳都在震荡上半身的筋肉、脏腑和脉络,提升其韧性。
而为了发力,下半身的动作和腰盘的核心爆发力同样也锻炼到了,四肢的爆发速度也在增长。
接着摘掉圈套在手上缠纱布继续打沙袋,这时候就是练手骨的坚韧度,同时依旧在强化全身。
到最后筋骨坚韧了,手上的皮肤也韧性十足了,便开始徒手打沙袋。
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