手机浏览器扫描二维码访问
第三十八章 淡淡的忧伤（第1页）
“边去，说得咱们这跟监狱一样！”
本来好好的内容，甚至都是为了增强体质，更好训练的事，怎么从江腾口里冒出来总是变了个味道...
孟指导员听了想打人！
“班长~帮帮忙嘛~”
正所谓礼下于人，必有所求...
“行了，我知道了！赶紧滚蛋吧！看你恶心！”
江腾越是献媚，张震越是膈应。连带着身上的鸡皮疙瘩都有掉了一地，赶紧挥手将这个牛皮癣一样的家伙甩开。
眼见目的达成，江腾也不墨迹。再拜托对方这半个小时帮自己看一下后进班的训练情况后，转身屁颠屁颠地跑进王中队办公室。
看着桌面上被王中队拖出来的武警部队内网超链接，江腾的好奇心又冒了出来。
心中仿佛有个魔鬼一直在耳边低语：打开看看！打开看看，没人会知道的？！再说了，也不一定会有保密内容不是？
“麻蛋！这种事真特喵煎熬！”
强忍着百爪挠心般的瘙痒，江腾终究没有将鼠标点下去。正常打开浏览器，开始在搜索引擎上查阅起关于减肥减脂的一些注意事项。
比如HIIT高强度间歇性运动啊，应该注意的食物热量，常见的一些菜色分别包含的热量大小等等。
将这些信息记在脑子里，江腾又利用最后一点时间搜了一些关于《囚徒健身》的一些方法。用来满足晚上室内小范围的体能锻炼需求。
搞定收工，心满意足的江腾回到训练场上，将钥匙还给王中队。接着走到李腾身边。
“来，李腾。你这差不多也活动开了，我给你拉一下腿筋！”
“班长，你下手...轻点！”
李腾面色有些痛苦，但神态却比较坚定地走到操场中间的草地上，一边坐下，一边说着这求饶的话。
“轻？那你别指望了，就你这一身腱子肉，轻了压根就拉不动。”
江腾无奈地撇撇嘴，同时在对方面前坐下。
“来，伸手！”
抓住对方伸出来的手，接着江腾伸出双腿，分别抵住李腾的两条大腿内侧。
这个东西，小时候练过跆拳道啥的朋友应该都不陌生...
可以说，无论是学什么拳，这一步都是少不了的。
将腿筋拉开，除了能够让腿抬得更高，能够踢出一些炫酷的高鞭腿外。在军队中，跑步、障碍等科目训练时也会更加轻松。
虽然好处不少，可拉的时候，那是真吉尔疼...
而且由于是拉动的神经，那股疼痛比之皮外伤，更加深入骨髓。尤其是对于李腾这种喜欢健身，却又从不压腿的人来说这种刺痛会更加强烈。
一边想着，江腾一边开始动作。
拉住对方过来的双手，一来可以固定对方的身体不会随意移动，二来也能顺便拉伸一下上肢。
随着江腾的动作，李腾的脸色逐渐变化...
从一开始的忐忑，到有些痛苦的皱眉，再到面目狰狞的咬牙切齿...
这川剧变脸似的戏法看得江腾都楞了一下，好家伙，我这也没拉多少啊！
望着李腾双腿分开的角度，别说完全拉开的一百八十度，这特丫的撑死才分开六十度...距离九十度尚且还有不短的距离呢！
绝世唐门之黯金圣龙龙轩 我的武道面板林克 开局就和老婆离婚江承夏惜 谁说Omega就不能A爆了路景宁 徐敬余应欢小说免费阅读 江承夏惜免费阅读 陈妄孟婴宁小说免费阅读 我的未来是大帝杜钢 从盗墓开始探险直播丁泽 顾墨简迦南小说免费阅读 陆枫盛珉鸥小说免费阅读 江绪明檀小说免费阅读 江承夏惜 影视世界之我不会武功常威 魏至谦谈墨小说免费阅读 聊斋小和尚方济泽 阁下可敢与我一较高下陆临 宇宙第一大帝杜钢 辛翳荀南河小说免费阅读 苟着也能成神仙玄阳子
玩转系统之盘古后人
作者雲巅丨冷月大大的经典小说玩转系统之盘古后人最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说荒芜，亘古长存的神明无法踏足之地。一颗蔚蓝的星体降临仿若点亮了这片光怪陆离的天地，古魔仙王拼长生，夺天造化，热血与高亢，激情如江水波涛，弹指间岁月匆匆。黑暗的古老岁月，轮回与阴祸，初始之地，太多的古史被迷雾遮拢，雾中有人在细语，有兽在嘶吼，古魔横行，生灵寂灭，一局万古空，千秋溃灭。仙王，无上掌中岁月如剑，一觉百万载，世间轮回，深藏于岁月的秘密逐渐挖掘，他拥有盘古一切，当无敌于世，观岁月悟天道因果...
锦绣农门：冷王独家小厨娘
人家穿越最不济也是个豪门庶女，可她倒好，穿越过来就喜当娘。她倒是不怕，她厨艺高超，可以致富发家。可是那位主动上门的大帅哥，你怎么回事？...
仙府道途
...
重生新婚七爷我宠你
主角初小夏沈慕白初小夏沈慕白上一世，在初安暖临死之际，她才知道一切的真相。原来她竟然会是初家唯一的女儿，而沈慕白也是那个最爱她的男人...
皇集团：神秘总裁不简单！
她是‘皇’集团的掌上明珠，有着一副堪比天使的绝美外表骨子里其实是一个诡计多端的小恶魔生平第一次，她隐瞒自己显赫的身份谁知他不仅不解风情，在坏人的恶意中伤下，将她的爱污蔑成‘别有用心’终于，她离开他，决心接受哥哥们的安排和另一个男人结婚结婚礼堂上，心心念念的呆头鹅没有到场，她反倒等来另一个神秘的男人在所有人的注目下，优雅狂狷的男人如希腊神祗一般震撼出现，举手投足中带着浑然天成的尊贵和霸气他勾唇浅笑，绚烂绮丽的光华闪过那双深邃的眸亲爱的闻声，皇茉儿的脸上写满了震惊熟悉的慵懒低沉的嗓音，眼前却是一张绝美魅惑的脸到底哪一个，才是她爱的那个他－读者群1红袖VIP会员群1192804432春卷群1106781728（满员）3春卷群2148601207（新群）（进群请备注红袖会员名，否则会被拒加！进群请...
仙界系统在都市
火爆爽文系统在手，天下我有，平凡少年叶风偶然得到仙界系统，从此安逸的生活一去不复返。装逼，赚钱，把妹，样样在行。鉴宝，比武，医术，件件精通。纯情校花，黑道公主，极品女神疯狂倒贴，什么？系统还有女妖精出租，快快，给我来个一条龙服务。叶风自从得到系统后，腰更酸了，腿更疼了，走路更没劲了。系统我能怎么办，我也没想到你是这样的宿主啊。...