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第52章(第2页)

阿姨觉得兰萨真是和蔼可亲啊看起来很可信,但一看兰萨身后那帮瘟神又打了个哆嗦,但又不敢拒绝,生怕跟这些校霸起个什么冲突。

最终,在兰萨的再三保证之下,阿姨退让了,让兰萨签了个免责声明,终于把馆门打开了。

启明星学院很注重学生的体魄,毕竟想进军校,最先看的就是体力。所以格斗馆很大,占地面积最多的是摔跤软垫,方便学生们做实战模拟,周围还有器械,脚踏车、哑铃、杠铃应有尽有,器械用当今最好的材料打造,还会定期维护,简直就是斥巨资欢迎学生来学打架。

“格斗课是两节连堂,完全不用担心时间不够。”兰萨看着这场地已经跃跃欲试了,她当即组织学生站成三排,“运动最烦人的就是受伤,来,先跟着我做热身。”

兰萨简化了一下天河护卫队的军体操,把过高难度的动作删去,留下转体、压腿、高抬腿等黄金热身动作。

十分钟过去,大家已经微微喘气了,但兰萨一点也不担心他们体力不支,这么爱打架闹事,想必精力也十分充沛吧?

所以兰萨又带着这帮小子们跑了弯快直慢的变速、600米计时快跑和沙背心负重跑——她直接照搬了天河护卫队的晨练。

几轮下来,小崽子们晕的晕、吐的吐,歪七八错地趴在地上,没一个能再站起来,更甚者直接把头埋进垃圾桶呕了一堆。

兰萨看着这帮熊孩子,心里十分得意:“还没吐好呢?后面还有你们最喜欢的打架嗷,现在就要昏了该怎么办喏?”

兰萨故意拖长语气,一头汗水的她看上去神清气爽,但在学生眼里,这样跟怪物没两样!

王澍情况好一点,长期练拳击的他经常做速耐训练,但每次仍旧会晕得不知天南地北。之前只知道兰萨体质等级高,现在算是知道她压根就是个铁人!

哪有跑完速耐合集还能笑嘻嘻开玩笑的?兰萨之前到底是干什么的?不会真是走私犯吧?!

兰萨满意地看看表:过去了半小时。

“一节课也快过去了,那剩下的时间加课间就给你们恢复吧。下节课实战演练,不许逃哦。”兰萨阴森森地笑了笑,“一、个、都、别、想、逃~”

小兔崽子们打了个寒颤。

天不怕地不怕的他们第一次真切地体会到了兰萨的恐怖,也是第一次意识到,自己跟兰萨相差了不止一个鸿沟……

兰萨卡着上课铃响起的那一秒吹哨集合。

软垫上倒得七七八八的少男少女们如丧尸般无力地爬起来,也不知道谁扶着谁的腿、谁倒在谁的肩膀上,姿态各异,跟站立都快搭不上边了。

“啧啧,这都什么啊,立正!”兰萨狠狠吹了两声哨子,小崽子们才不情不愿地放下勾肩搭背的手,欲哭无泪地站好。

“接下来两人一组,进行一对一实战,我来分配。”兰萨从口袋里抽出一张名单,每个人名字后面都写着对应的等级。

[综穿]百味人生  梦落繁花蓝雪  清朝经济适用男  清穿之四爷的咸鱼格格  美人恩  小姐你家攻掉了gl  我雄虫还能被当替身的[虫族]  二手情书  川渝爱情  新婚夫妻穿七零[年代]  状元家的小夫郎  我靠药膳走上人生巅峰  昼星夜行  和反派佛子互穿后  灵气复苏:开局抢了轮回眼  宝茹传  心仪  七十年代之嫁给老男人[治愈]  假少爷消失后,真少爷疯了  穿进七零一心报国  

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