手机浏览器扫描二维码访问
第二十六章 沙滩的初级训练方式（第1页）
在摆脱了乙名史记者之后，长谷部优在最右侧的沙滩上找到了已经做完热身运动的两只马娘。
“怎么来的这么晚啊，训练员。”特别周抱怨到。
“碰上了一个比较......嗯......热情的记者，接受了她的采访，耽误了一点时间。”
听到长谷部优略显僵硬的解释，特别周点了点头，没有产生任何怀疑。
无声铃鹿微微蹙起眉头，但很快就被长谷部优的声音拉回了思绪。
“好了，咱们来开始咱们夏季集训第一天的正式训练了。”
特别周和无声铃鹿立刻进入到训练状态，开始认真的听长谷部优讲话。
“在开始正式训练之前，先把你们的鞋子穿上。”
“啊？”
这一声是特别周发出来的。
长谷部优把自己带的特制海滩运动鞋放到特别周面前，解释道：“光着脚在沙滩上跑步其实也可以，甚至在一定程度上还会对你的脚进行锻炼，但这对你们并不适用。”
“因为你们是马娘，是专业的赛跑者，我刚才说的都是针对业余爱好者的，他们的训练量小，通常每次也就15分钟，这样自然不会对身体造成什么损害。”
“但你们的训练强度很大，动辄就要跑上一两个小时，这时候如果在光脚的话，不仅不会对你们产生益处，还可能会导致脚部筋膜炎、踝关节扭伤以及跟腱手上一类的伤病，所以穿上鞋是很必要的。”
特别周的眼神里迸射出崇拜的目光，马上就换上了海滩运动鞋。
无声铃鹿确实微蹙着眉，露出了担忧的神色。
长谷部优注意到了无声铃鹿的表情，走上前关心的问道：“怎么了吗铃鹿？”
“没有。”无声铃鹿摇了摇头，“我只是觉得，训练员你说的好有道理，但是这样的事情以前却从来都没有人说过。”
“以往的夏季集训，马娘们的跑步训练都是光着脚的。”
长谷部优感到有些愕然。
“你们以往夏季集训都是这样？没人说过？”
“嗯。”
无声铃鹿的让长谷部优开了眼界——设备这么齐全、管理这么有序的特雷森学园居然会没有到这种事情？
从球王背后的男人到球王 九龙归一诀 木叶：我在海贼有分身 战略级幻想症 红到极处尽是黑 我是被人族拘禁的仙！ 邪道飞升：从炼蛊开始 欧颜白慕瑶 我变成了妖怪彼岸花 贾二虎的妖孽人生 我竟然是顶流！ 我要做财阀 某科学的少年 士兵突击之重生草原五班班长 苏紫宸北冥渊 金军围城，大宋皇帝女儿身 全职法师之圣灵裁决 人在宇宙，浪到失联 舒晚季司寒 躺平了：我在大学实现财务自由
绝品狂少系统
家族弃少叶浩混迹都市，一场意外却觉醒狂少系统。要我背书？来个学习技能，让老师怀疑人生。比装逼？不好意思，你已经输了。美女？来个透视术，系统非礼勿视。至于那些招惹我的人，没有什么是一个陨石术解决不了的事情，有的话就两个。...
仙道厚黑录
雪峰新书星空风暴已经上传，书号1759235，请大家大力支持，雪峰这里先说谢谢了。让票票和推荐来得更猛烈一些吧！...
假婚真爱
当最爱的人变成熟悉的陌生人。当生活欺骗了我，当所有人背叛了我。每走一步都那么难，每爱一次都像脱了一层骨皮。求求你，放了我，不要拼了命的对我好，却藏起一切不让我知道...
九层仙莲
要种地，就种得大一点收废站老板胡途，以废铁价格收购的黑色莲台，竟是空间宝物。宝物低调辅助，开启开挂人生。他擅长种地，种出一个小世界他钟爱艺术，制作一件件国宝级艺术品他敢于冒险，上天下海无所不能他探墓挖宝，挖出一面面飞扬的锦旗...
三国美人志
三国美人志曾在仿真三国志中翻江倒海的传奇玩家沈峰，开始玩另一款游戏魔幻三国志。这次他不想争名夺利，只想当个休闲玩家。可惜金子到哪里都会发光，他走上了一条特别的游戏道路。混入皇宫之中，得到独一无二的宫卫女兵兵符，收编了灵帝的后宫佳丽三千，带着一群美女打天下。马超的西凉铁骑来犯？看我美女卫队灭之！曹操的青州兵来犯？看我美女卫队灭之！南蛮的藤甲兵来犯？看我美女卫队灭之！打什么城都不要打洛阳，惹如果您喜欢三国美人志，别忘记分享给朋友...
医妃冲天：邪王请节制
一觉醒来，她成了人人唾骂的淫妇，受尽嘲讽还被新婚丈夫活活踹死。再睁眼时，曾经对她辱骂不怀好意的人全都埋进了坟坑。本以为凭借一生医术绝学可以在异世当个闲散神医享享清福，却没想到被这异世最尊贵最受人敬仰的邪王盯上。都道这邪王心狠手辣且寡淡无情，可为什么招惹上她的却是个口是心非的痴情王？？？...