手机浏览器扫描二维码访问
第252章 谁也甭想占了我的地方（第1页）
没问题。
丐帮的那位爷爷就是我榜样！
冲他在台阶处一跃而下的旋风腿我也得练！
脱掉羽绒服外套，我小跑的去到后院，简单压了压腿，背手就跳了起来。
刘小温做教官远比戚屹候要细致严格。
戚屹候有时候看我跳的慢，他会百无聊赖的靠到哪里抽烟。
刘小温则不然，全程双眼都死盯着我。
跳完一趟，他就记下数，同时提醒我一下时间。
我现阶段的程度是勉强能完成三十趟，当我跳到四十趟的时候，双腿就酸的厉害。
刘小温不远不近的看着我，「谢万萤，你现在的片刻安逸，总会在你未来想要改变格局时找补回来，到那时，你付出的辛苦将是现在的数倍，所以，你一刻都不能停，除非，你需要我亲自送你踏上回程的列车。」
我咬紧牙关，汗水蛰着眼，努力的朝前跳着……
待蛙跳结束，我站那双腿都跟着打颤。
「很好，跑五十圈放松。」
刘小温下颌朝着外圈一送，「无氧和有氧运动相结合，才能最大程度的提升体能，这一圈大概是两百米，五十圈对你来说并没有什么难度……」
我擦了擦汗，调整着呼吸开始跑圈。
「适当的提提速，注意摆臂……」
刘小温掐着秒表还帮我数圈，「我相信，你可以的，你的表情看起来也不累，呼吸，调整呼吸，二十六圈……慢了，快点，提提速，最后两圈要冲刺……」
不得不说，作为教官刘小温是尽职尽责。
东大爷叫他去吃晚饭他都不吃，一直陪着我练，等我跑完天都黑透了。
然而，这一切并没有结束。
刘小温翻看着大本夹，里面是他制定的训练内容，「二十趟百米加速跑，蹲踞式起跑，准备……」
快穿：万人嫌争做人气角色No1 废我丹田夺我圣体？我杀你满府 锈剑，少年，人间客 我在南韩看戏 我与神明一换七 在神秘复苏里驭诡 娱乐：这个外卖小哥，技能有点多 迷雾世界：开局成为仙级炼器师 离婚后，我觉醒了仙尊记忆 神秘生物见闻录 夏总，你集资百万的爱豆是豪门继承人 满级传球，从皇马解约成全能球王 从曹贼开始的无限战争 入狱五年，归来仍是大佬 镇魔风水师 我的戏剧年华 都市与烈酒 玄幻：让你劫机缘没让你劫红颜！ 从海上来的钢琴家 鄱阳湖君传
绝品狂少系统
家族弃少叶浩混迹都市，一场意外却觉醒狂少系统。要我背书？来个学习技能，让老师怀疑人生。比装逼？不好意思，你已经输了。美女？来个透视术，系统非礼勿视。至于那些招惹我的人，没有什么是一个陨石术解决不了的事情，有的话就两个。...
仙道厚黑录
雪峰新书星空风暴已经上传，书号1759235，请大家大力支持，雪峰这里先说谢谢了。让票票和推荐来得更猛烈一些吧！...
假婚真爱
当最爱的人变成熟悉的陌生人。当生活欺骗了我，当所有人背叛了我。每走一步都那么难，每爱一次都像脱了一层骨皮。求求你，放了我，不要拼了命的对我好，却藏起一切不让我知道...
九层仙莲
要种地，就种得大一点收废站老板胡途，以废铁价格收购的黑色莲台，竟是空间宝物。宝物低调辅助，开启开挂人生。他擅长种地，种出一个小世界他钟爱艺术，制作一件件国宝级艺术品他敢于冒险，上天下海无所不能他探墓挖宝，挖出一面面飞扬的锦旗...
三国美人志
三国美人志曾在仿真三国志中翻江倒海的传奇玩家沈峰，开始玩另一款游戏魔幻三国志。这次他不想争名夺利，只想当个休闲玩家。可惜金子到哪里都会发光，他走上了一条特别的游戏道路。混入皇宫之中，得到独一无二的宫卫女兵兵符，收编了灵帝的后宫佳丽三千，带着一群美女打天下。马超的西凉铁骑来犯？看我美女卫队灭之！曹操的青州兵来犯？看我美女卫队灭之！南蛮的藤甲兵来犯？看我美女卫队灭之！打什么城都不要打洛阳，惹如果您喜欢三国美人志，别忘记分享给朋友...
医妃冲天：邪王请节制
一觉醒来，她成了人人唾骂的淫妇，受尽嘲讽还被新婚丈夫活活踹死。再睁眼时，曾经对她辱骂不怀好意的人全都埋进了坟坑。本以为凭借一生医术绝学可以在异世当个闲散神医享享清福，却没想到被这异世最尊贵最受人敬仰的邪王盯上。都道这邪王心狠手辣且寡淡无情，可为什么招惹上她的却是个口是心非的痴情王？？？...