手机浏览器扫描二维码访问
第96章 卢义凡 这泡澡还真有用（第2页）
他终于明白过来了，沈悠然的那群女兵为什么会在短时间之内有如此大的突破。
沈悠然是真的很强大！
想到这里卢义凡的心情就更加复杂了。
不管沈悠然是什么时候学会这些东西的，总之她变得越来越好，越来越厉害，而自己却一直不肯相信……
沈悠然可不知道卢义凡是怎么想的。
这段时间整个部队里都在夸她，她借着这件事情又想了个好主意，连夜写了女兵和男兵的训练计划表模板。
针对男女身体不同，体力和耐力不同的情况，他写了两个详细的训练计划表。
然后交给了陆峥。
陆峥看到训练计划表的时候，眼睛都瞪圆了，震惊到不能自已。
这是魔鬼吧？
这脑子也太好用了一点吧？
“这段时间，女兵们一直都是按照我这个训练计划表来训练的，我想着，既然中草药包泡澡有用的话，那就继续给大家增强一下训练。”
“因为泡了澡之后，第二天都会特别的舒服，他们能屡次突破自己的极限。”
“一点点的突破之后会变得越来越厉害。”
“而且我这个训练计划表做的还是比较详细的，如果副团觉得有什么不合适的地方，我还可以修改一下。”沈悠然说完话后，陆峥又查看了一下后面的几份训练计划表。
分了男兵版和女兵版本不说，而且还有初级版，终极版，升级版和终极版。
四个版本一点一点的提升。
陆峥以前也会制定训练计划表，所以他知道这些计划表有多么的完美。
要是能够根据初级中级之类的一系列训练下去，他都不敢想象，完成后的军人们究竟会有多么的强大。
但是话又说回来了。
强大的同时肯定是要经历很多的，比如开始了这个训练计划表后的大兵们会非常的辛苦。
每天都有做不完的训练。
但是只要全套训练下来，他们的实力一定是现在的两倍甚至三倍之强。
“不用修改！”
陆峥看完之后也无比的兴奋，他也期待自己用这个训练计划表来对自己做进一步的提升。
“你很优秀！”
陆峥抬头看着沈悠然，由衷的夸了一句，他感觉自己的情绪好像发生了变化。
他的心扑通扑通的跳了两下，然后又恢复了正常。
“只要对部队的军人们有用就好，咱们国家在慢慢强大的同时，军人们肯定也要更加强大，这样我们才能完成更多更好的任务，才能把那些试图窃取我们机密的特务全都一网打尽！”
这个年代，在历史上是很艰难的时期。
除了生活条件艰难之外，各种各样的特务都想尽办法潜进他们国家，试图窃取机密，想要一举将他们打败。
国家为此也伤透了脑筋。
要是能够培养出一批批优秀的军人，国家应该会放心许多，而且这也算是一个大的进步。
沈悠然想着，自己既然来到了这个年代，而且还当兵做了军人，那该做的这些还是得做。
“沈同志，你很优秀！”
现在陆峥也不得不承认，沈悠然的优秀已经是自己望而却步的了。
喜欢随军时不屑一顾，改嫁你首长慌啥请大家收藏：（）随军时不屑一顾，改嫁你首长慌啥
种出国宝后，我在末世改造烂尾楼 游戏大亨：帝国崛起 十抽满命！我一级一个金色词条！ 游戏巅峰：神域之战 快穿之我靠生子系统变美暴富 美味姻缘 无耻之徒：开局把酒鬼老爹送医院 既在末世，指挥官大人就从了吧 激动个啥？不就头上绿了一点吗？ 王者：无限签到，开局女帝册封 神探狄仁杰之我是大反派 早死后穿到古代当哥儿 初恋哭唧唧求复合怎么办？宠着呗 特利迦奥特曼同人作品 玄幻：天命之子 快穿：我靠打工成为人上人 空中孤岛[末世] 诡异：只手开天，拳碎一切 嫡女谋宠 特种兵王都市化龙
神级幸运星
无意中获得了一枚运气骰子，还穿越到娱乐业匮乏的平行位面，王昊这下牛逼了。运气骰子的六个面分别是非常倒霉，倒霉，普通，好运，非常好运，神级好运，每天零点刷新！不知道今天会是什么运气，求给力啊！零点钟声响过，王昊闭着眼睛，把骰子往桌子上一扔！哗啦啦骰子一阵乱转，等停下后，王昊顿时倒吸一口冷气！卧槽！...
替婚热恋小甜妻
五年前，她结婚时就知道老公心里有个初恋，他捏着她的下巴说你只是一个替身，除了钱，其他的别妄想。她以为只要她努力对他好，他总会感动，总会爱上她，后来她才知道，男人不可能因为感动就爱上一个人。结婚5年，老公的初恋回来了，要离婚，还要她打掉肚子里的孩子...
方舟小说(李鸿天)
庆历九年，天下大乱。恰逢人族禁武八百载，神魔妖仙等异族列强打破人族封闭门户，瓜分神州大地。生灵涂炭，民不聊生。方舟获得传武书屋，觉醒移魂神通。降临他人肉身便能提取对方所掌握的武学并且改良升级。你降临了女剑客的肉身，与其神交，提取功法并改良成独孤九剑你降临了小太监的肉身，与其神交，提取功法并改良成葵花宝典你降临了菩萨肉身，与其神交，提取功法并改良成十八镇狱劲你又降临了佛子帝子妖女你改良出了如来神掌他化自在法吞天魔功移魂传武，布道天下。这是一个少年以魂神交天下英豪，一步一步成为人族武道传说的故事！...
倾世独宠：娘娘又出宫了沐云清李怀瑾
一顿野山菌火锅，沐云清成了异时空的王府小姐，父母早亡哥哥失踪奶奶中风，她被迫开始宅斗宫斗。对手手段太低级，她斗的很无聊，一日终是受不了了，跑到了蜈蚣山决定占山为王，劫富济贫，逍遥快活。可谁知第一次吃大户，竟是被燕王李怀瑾给缠上了。山顶上，沐云清一身红衣掐着腰，一脸怒容李怀瑾，我最后一次警告你，我此生只想占山为王与山为伴，王妃王后的我不稀罕！在战场上煞神一般的燕王李怀瑾此时白衣飘飘站在下面，笑的那个宠溺清清，你怎么知道我还有个别名叫山？沐云清气结你滚！...
风月流香
培养超级无敌可爱小箩莉，打造成熟大方妖艳女房东，虏获英姿飒爽美丽女警官，调教刁蛮任性靓丽大小姐，勾引风靡全国善良大明星。正邪，谁人能定？善恶，任你评说！且看一个江湖小人物如何开始他的香艳之旅，展开他传奇的一生！...
艳隋
一个山寨手机厂的技术研发人员，带着一台拥有强大功能的国产山寨手机穿越，拥有这样一台集变形，电子书库，红外感应探测，超声波，高清摄像，电击器，窃听器等等强大功能的手机回到过去，会让这个时代发生怎么样翻天覆地的变化？他无意间改变了历史的走向，让历史与他印象中变得不再吻合，曾经以为的英雄豪杰，旷世明君，都不是他所熟悉的形象，相亲失败二十次的他跌摸滚打中拥有了令人艳羡的娇妻美妾，然而也因此惹来那些权贵枭雄的觊觎垂涎，原本无欲无求的他，为了守护自己心爱的女人，渐渐地被形势逼着走上了一条争权夺势的不归路。...