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第68章 良苦用心（第2页）

仇万里点点头，道：“我情志方面好的很。”

秦淑仪在一旁不悦的说：“你情志好，是谁动不动就发火？来不来就是骂人的？”

仇万里尴尬的说：“在小辈面前，给我留点面子嘛。”

“面子是自己争取的，不是别人给的。”秦淑仪却不买账，气呼呼的说了一句。

两老的聊天，让李科、尧慕林和仇胜楠忍俊不禁。

只是，仇万里和秦淑仪平时的聊天内容更加的劲爆，现在的拌嘴，也只是小儿科罢了。

等到两老不再争吵的时候，尧慕林继续道：“老爷子这一次是中风。所以，除了饮食、心情，最重要的就是颐养了。”

“怎么个颐养法？”

听到尧慕林这样说，仇万里、秦淑仪、李科和仇胜楠都来了兴趣，异口同声的问。

“就是睡觉！”尧慕林微笑道。

秦淑仪和仇胜楠对视了一眼，表示不大明白，李科陷入了沉思。

只有仇万里知道尧慕林为什么这么说。

两人刚才聊了一小会儿，对于李科的照本宣科都有些伤神。而让李科可以在中医上有自己的想法，那就是要让他可以有自己的体会。

看出尧慕林的用苦良心，仇万里暗中朝他竖了个大拇指。

尧慕林清了清喉咙，朗声道：“推篷寤语里面说到：人类以睡眠为晏息，饮食为颐养。不知道睡卧最不可嗜！禅家以为六欲之首。嗜卧则损神气；饮食不可过多。多则抑塞阳气，不能上升。将以养生，实为残身。君子夙兴夜寐，常使清明在躬；淡餐少食，常使肠胃清虚。则神气周流，阴阳得位，此为养生之大要。这段话的意思，就是说，人生活在世上，不能过度的睡觉，也不能过度的饮食。总要有个度才行，不能太多。我们要做到夜卧早起，清淡饮食，这样才能长寿。”

仇胜楠听尧慕林前半段话，完全不知其所以然，再听到他的解释后，心下恍然，跟嫲嫲解释这段话的意思。

李科脸上突然露出喜色，道：“我知道了，这就相当于是医籍中记载的五劳七伤。这喜伤心，怒伤肝，悲忧伤肺，思伤脾，惊恐伤肾，是为“七伤”。久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳。现在的很多年轻人就是这样的，暴饮暴食就不说了。还经常的熬夜，熬夜最伤心肾。所以，很多的人才四十多岁，就已经出现了白头发，腰膝酸软的症状了。还有很多长期熬夜的人，多发于心机猝死。”

“正是这样的。”尧慕林点着头，心里想着：“我说这话，可不是单纯的泛指字面上的意思啊。”

仇万里没好气的说：“这个要是都不明白的话，那你跟我这三十多年，岂不是白跟了。”

李科嘿嘿一笑，继续道：“我还没说完话呢！刚才在客厅里，我跟尧师弟聊天后，感觉得到了很多，但是一时半会又说不上来。”

“那就捡你说得出来的说！”仇万里眼睛一亮，催促着李科回答。

对李科知根知底的秦淑仪也是一脸的怀疑，她不相信，短短十多分钟的聊天，会比跟老伴学习了三十多年还有用？

就连仇胜楠也瞪大了眼睛看着李科，想听听他到底说些什么出来。

要说李科也有四十五岁了，也算是见惯了风浪，陡然见到屋子里的人都盯着自己等着自己回答，一时间有些脸红。好像回到了以前读书被老师提问的时候了！

“快说！磨磨唧唧的！”仇万里突然喝道。

把愣神的李科吓了一跳，秦淑仪转头看了仇万里一眼，责怪道：“淡定，淡定！”

李科搓了搓手，娓娓道来。看小说，来小燕文学，关闭阅读模式，体验高速阅读！

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