手机浏览器扫描二维码访问
第421章 变魔术（第1页）
二十公里！
这个运动量要比昨天翻了一番，但是他们的状态却是要比昨天好了不是一星半点。
不过就是如此，二十公里跑下来，一个个全身都被汗水给浸湿了。
吃完了早饭，刘建设又安排所有人开始集训。
刘建设看了一会儿后，说道：“今天所有人能在四分三十秒内完成的，就可以结束训练。”
所有人在听到刘建设的这番话后，并没有很高兴。
昨天晚上，他们看了，杨雨薇的速度依旧是最快的，但时间也只是四分四十五秒。
可以说，五分钟往后，每想提升一秒钟，那都很难很难。
可是他们也都知道，在这方面，并没有捷径，只有不断地重复再重复，反复的突破自己的极限。
这需要时间，需要沉淀。
但他们都有信心，终究有一天，会比刘建设快。
到下午的时候，刘建设又挑了三桶水过来，还特意给杨雨薇带了一个搪瓷杯子。、
经过反复的训练，哪怕是再小心，不少人的后背上也都有了伤口。
反复的训练，体力上的消耗也是非常大。
每一次，刘建设都会在他们快要力竭的时候，挑着水过来给他们打气。
所有人都在喝了刘建设打来的水后，感觉不到累了，精神头也恢复了，所有人都仿佛打了鸡血一样……
这一天的任务也就完成了。
临近晚上饭点的时候，刘建设将五十一人都召集了起来。
“今晚我回去一趟，快的话明天来，晚的话过两天来。你们这边每天就这么训练着。每天早上二十公里，然后每天闯关时间减少二十秒。”
“我相信，这两天杨雨薇同志的表现大家都看在眼里，尤其是昨天晚上。”
说到这里，刘建设的眼神和每一个人对视。
除了杨雨薇，其余人没有一个敢与他对视的。
哪怕和杨雨薇一个宿舍的，如果不是杨雨薇警醒，恐怕就要全军覆没了。
刘建设说道：“我宣布，杨雨薇是你们的副队长。我不在的时间里，她将和陈大力一块儿监督你们。”
“行了，时候也差不多了，都散了吧，准备吃晚饭了。”
待到众人散去，刘建设走到了杨雨薇身边，“还好吧？”
杨雨薇露出了恬静的微笑，“挺好的，我能撑下来。”
高武：无限分身，开局撑死S异兽 关于我变九尾狐把家弄得鸡犬不宁 诱拐主神套路深，绿茶宿主跑路狠 鬼故事系列2 绝世医仙：重生后她在九洲杀疯了 盗墓：系统你让我学魔法？ 双绝皇后清妍传 星辰洛阳 生而为鬼，生吃个人我很抱歉 穿越到自己的小说中当反派 遭强夺后，貌美女配沦为病娇团宠 闫爷今天火葬场了吗？ 山村风流小傻医 快穿之大佬自救系统 上善若水之拯救白月光 特警力量：开局融合战神赵云 系统：是反派炮灰，但男主受虐狂 兽世修罗场：全能美人撩疯了 【快穿】我替炮灰找场子 重生六零年小孤女有点财
我放贷的那些年
那几年我无意中走入放贷的行列，原只想挣几个零花用，没想到却陷入糜烂不堪的桃欲中...
天才杂役
吕诚，十五岁之前一直没能修炼出内劲，只能当杂役。但他从小喜欢夜视星空，十年时间，让他的眉心处出现别人所没有的感应力，能让他感知周围的一切事务，并且修炼出内劲，踏入武者行列。从此，这个普通的杂役进阶为天才武者。学心法，进展神速练武技，无师能自通易容变声，惟妙惟肖。在这个武者为尊的世界，最终一步步成为睥睨天下的至尊...
宋少的亿万新妻
他是宋司庭，她是叶情深，两人的结合是为了庭～深！...
猎户家的小厨娘
杜夏穿越到了一个爹不疼娘不爱的女孩身上，身上还背着一个克人的担子，也不在强求什么，只求能有一口热乎饭吃，这是带着相公在美食界大开四方的故事，看她如何将这一团糟的小日子过得风生水起！...
盛世闪婚
你你要干什么？黑暗的房间里，她退到角落，惊恐的瞪视着他。他轻笑着卸下领带解开纽扣，如恶魔般发狠的将她压倒在身下你！他强势侵入她的生命，对她进行残忍报复。用三年的妻约，逼迫她忘记她最爱的男人。她气急败坏挣扎，要怎么才能放过我？他噙着笑，狭长的眼眸微微眯起，跟我生个孩子！...
丹武乾坤
天赋再高，也怕丹药！只要丹药炼得好，没有天才打不倒！隐世丹门的唯一弟子秦凡，最年轻最天才的炼丹师，从灵药贫乏的地球穿越到遍地灵药但炼丹师却极其稀少的武者世界。自此，他的第二人生，华丽地绽放。丹武乾坤Q1群138826371满），2群176370881（申请栏填主角最新年龄），VIP群124549495（感谢书友宁缺毋滥，需验证订阅）玩新浪微薄的请关注火树嘎嘎。...