爱看文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第八百一十一章 体能训练（第2页）

“哈哈哈哈哈哈……”

伊诺听后猛然放声大笑，笑得整个远江阁都产生了回音。

“嘘！小声点，要是被听见就惨了！”李司阳赶紧戳了戳伊诺，警惕地看着周围。

“队，队长在乔文眼里，长得这么可怕吗？”伊诺笑得满面通红，上气不接下气，“难怪他一来就躲房子里，压根不敢出门啊。”

“我觉得茜茜队长挺可爱的啊，怎么也不该把他吓晕了，可是那天确实他们去了医院，打完吊针半夜才回来的。”李司阳摸着下巴，总觉得事情有些古怪。

“你是不是也想去医院打一针？”

忽然，健身室门口响起粗犷的一嗓子，李优夹着记录册从门外走了进来，一瞪俩人“有功夫窝着八卦，热身做好了没？过来，考核体能指标！”

伊诺和李司阳吓得噌地站了起来，完全没料到李优会突然出现。俩人尴尬地跟着他朝健身房中央走去，路上一句话也说不出。

自从零一战队拿到冠军，肖远就开启了第二次俱乐部整改。除了新增五台高配置电脑，开设娱乐室外，在一楼北侧还修了座规模颇高的健身房，供队员使用。

由于电子竞技需要长时间坐在电脑前，选手很容易患上各种电脑疲劳症及肥胖症，影响操作反应，甚至危害到身体健康。肖远开设健身项目，就是为了让选手保持身体健康，劳逸结合，竞技训练与体能训练合而为一，这也是职业选手必须有的硬件条件。

李优和刘绛卿都在正儿八经的职业队待过，知道职业俱乐部健身训练的内容，加上李优本身热爱健身运动，肖远直接让他负责队员们的体能练习项目。很快，李优制定好一套完整的健身训练计划，首先第一步，就是给所有队员做体能测试。

女生的体能测试是最先完成的，晴川身体较差，只能做轻量有氧运动。鲁芸茜皮实得像个男孩，百米测试一次性达标，仰卧起坐，平板支撑都不在话下。刘绛卿、周珂全部达标，蓝昊本就是体育特长生，这种初级体能训练完全是小意思，轻而易举就做完了。整个战队里唯一没做测试的就是伊诺、乔文、李司阳。

乔文有肖远的金书铁券，可以免除比赛训练以外的所有活动，所以不在考核人员内。至于伊诺和李司阳，俩人在考核当天分别找了个借口请假，直推到今天被下了最后通牒，才不得不来健身房等候李优做体能测试。

“伊诺15秒3，下一个，李司阳。”李优鄙视地看了眼伊诺，在册子上记录了刚才的百米跑数据。

李司阳只觉自己手心脚心全是汗，腿肚子抽筋，完全使不上劲。他刚跑出两步就左脚绊右脚，狠狠栽倒在地上，一条腿跪着一条腿撇着，胳膊着地，狼狈地哎呦了一声，摔得像狗啃屎。李优直接闭上眼睛不忍直视，摆摆手让他重新开始。

“李司阳，20秒7。”李优报完这个数字瞥了眼李司阳和伊诺，问道，“你们，想不想知道咱队俩女生是什么记录？”

“呃……应该和我们差不多吧。”李司阳揉着摔疼了的膝盖答。

李优翻到上一页记录，大声念到“晴川，12秒5。鲁芸茜，11秒1。”随后合上记录册，用怜悯的眼神看着俩人。

“我以前在战队经常训练，最近，来这里吃的太好了……有点发福。”伊诺用不熟练的语言努力解释着，试图挽回颜面。

“我本来就不爱运动，刚才跑的百米是我今年第一次跑步，你给我标准定低点吧。”李司阳委婉地哀求着。

李优歪头看着他们俩，这俩人脸上的表情一个比一个无辜真诚，就像受了委屈的孩子。他拿起记录册在左手上一拍，慷慨答道“好，今后你们俩早上六点起床晨跑加hiit训练，我来监督，一周后要是没效果训练内容加倍。行了，解散！”

伊诺和李司阳傻傻地你望着我，我望着你，内心一起泪流满面，叫苦不迭。

——早知道会被罚，就不说那句八卦了。

。

星光战场  我的障碍症女孩  我有特殊的开挂技巧[娱乐圈]  动漫之无限次元  我的小人国  (系统)影后，你家喵又疯了  如何喂养你的人鱼[星际]  极品娱乐家  两虎相亲，必有一婚  冰刃之上  弱受自杀才能崛起[重生]  绝代名师  玄元立道  穿越女奴翻身记  我去封个神  乖，我低头  软萌甜与伪高冷[娱乐圈]  三国之王牌大领主  据说总裁暗恋我[娱乐圈]  神算天师的网红路