手机浏览器扫描二维码访问
第68章 两位女生（第1页）
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！“我的梦境会成真（.shg.tw）”！
“你是怪物吗？”孙怡宁整张俏脸上写着“不可思议”四个字。
“怎么？我都是这样跑的啊，白筱雅没有告诉你？”看着孙怡宁惊讶的神色孟进很有成就感。
“你全程速度没有变化。”
“你说的，匀速最省体力。”
“我说的是调整为体力下降后还能保持的匀速，你是匀速了体力不下降。”
“这有区别吗？”
“就是……如果你还能跑得更快，你的成绩会更好。”
“你确定这句话的意思没问题？”
“不是……你现在是不是保持着最快的速度在跑？”
“所以我的最快速度能提高，我的成绩就能更好？”
“别人跑长跑是提高耐力，让自己能保持更高的最大速度，可能是70%，可能是80%。而你是需要提高最大速度，因为你一直都保持100%的速度在跑。”
孟进抓了抓脑袋，“好像听懂你的意思了。”
“所以我们的训练方式要改变一下。”
“干嘛还要训练？我跑得不快吗？”
“你还可以更快，先……你要不要休息一下？”孙怡宁看着眼前这个大气都不喘的人不确定的问。
“咱们论圈还是论时间？”
“论时间。今天至少训练两个小时。”
“那就休息一下，好累啊。”孟进抹了抹额头上并不存在的汗。
“我觉得你不累，我又不想让你休息了。”
那你问什么啊。
“好吧，怎么练？”
“短跑！”
“短跑？”
“对，你缺少的是速度。用短跑的爆发力来锻炼提高腿部力量，力量提升了你的速度就提高了。现在先跑个100米看看你的能力吧。”
一分钟之后。
“你没有用全力吧？”孙怡宁又一次惊掉了下巴。
“啊？怎么了？”
“14秒，我都有你跑得快了。”
“14秒？”孟进伸头看了看计时器，“嘿，竟然还进步了，看来还是有加强的啊。”
第一章便宜老婆霍不凡宁雪晴 网游之最强鬼怪召唤师章秋乐张战 九叔皇妃放肆宠顾明珠顾离墨 重生之香江赘婿江凡陈琳 法医狂妃不好惹 海贼之莫利亚 大佬在星际搞基建 血族大佬饲养指南 强势重生：马甲娇妻是大佬 全球探宝 魔尊的娇宠女巫 快穿团宠她又美又飒曲嫣傅廷川 农家恶女初长成 她是小祖宗呀 大唐之超级大地主秦逸秦若云 绝代神医 星海之别让我叫增援 万亿神豪从预知未来开始陈锋商妍妍 错婚：前夫，请签字 团宠萌宝：爹地，妈咪马甲是大佬夜初棠封城熠
超级战神系统
超级战士系统后传。一个精神病医生获得战神系统后痛并快乐的经历。战神系统将再次附身。已完成前传超级战士系统有百万字，新书上传期间，希望喜欢本书的多投推荐票与收藏下。已完本机甲小说超级战士系统再生在机甲帝国机甲狙击手重生之机甲狂想曲。...
电影世界大盗
窃玉者诛，窃国者侯，盗窃一方世界又何如！穿梭电影世界，盗女主，盗宝物，盗一方气运，无所不盗。主角们一个个哭喊着我的大气运！我的大造化！我的女神！方孝玉冷笑挥手一切都是我的。大盗系统在身，无数年后，赫然发现女主环绕，气运加身。...
叶蓁宫野
叶蓁宫野作者蚀骨暖婚霸道总裁娇宠妻叶蓁宫野txt下载他是豪门贵公子，她是平凡小医生，一场意外将两人联系在一起。她被未婚夫抛弃妹妹陷害，他转手虐渣打脸。他宠她，宠的人尽皆知。宫少，咱俩身份有别，真的不配。她懊恼。我是男你是女，上天注定的缘分，哪里不配？不是宫公子不耐，直接以吻封缄。她真以为这辈子收获宫少的宠爱何其幸运，可当层层面纱揭开，才知一切绝非源于爱情。...
神品读心侠医
神品读心侠医字数3361514你有万贯家财，你有无上权力，又如何？我，能够掌控你的生命。因为，我是一名读心神医！中医岐黄，异术无双，一方在手，逆转阴阳。贴身治疗美女，读心虐渣打脸。看我如何逆转乾坤！...
总裁老公求放过
慕修辞的小妻子只有十九岁！朋友们纷纷来道贺，祝百年好合，夜夜良宵！顾时年泪奔，自从结婚她的人生之只充满了两件事扑倒，和被扑倒！她的老公从身高年龄情商以及智商上，全方位三百六十度无死角地，碾压了她！...
一拳歼星
能时代降临，科技大爆炸，暗物质星力科技觉醒者裂隙星兽变异生物相继出现方源觉醒了一种古怪的异能，吞噬愤怒加身体属性。敏捷属性拉满，突破音障，肉身音巡航！力量属性拉满，暗物质龙拳，一拳歼星！体魄属性拉满，铸就帝国壁垒，肉身抗核弹！精神属性拉满，梦境入侵，潜意识植入，思维控制注本书走从国从军路线。导读第363章肉身音第426章强相互作用力材料第639章可控核聚变技术第688章舰载天基武器。...