手机浏览器扫描二维码访问
得到提醒,褚店长热情许多。
说不上前倨后恭,毕竟那厮到现在为止也只是个网红,距离明星还差得远,但客气几句就能合影留念,这种好事为啥不要?
老秦也无所谓,左右不过是拍照。
倒是小付妹子红着眼圈给他道歉,只是眼珠子却一直盯着苏占斌,显然对网红什么的不感冒,让变成猪头的男神消气才是正事。
男神就是男神,连发脾气都那么帅,变成猪头也比某人帅!
“卧槽,你平时都是这么练的?”
妹子又听到了男神充满磁性的嗓音,于是心里小鹿乱撞,只觉男神爆粗口的模样特有范儿,就像是不羁的浪子,一点都不粗鲁。
“卧槽,你平时都是这么活的?”
老秦差点儿把杠铃捏变形了,同样是人,你丫还顶着个猪脑袋,为啥还有妹子两眼放光、双手捧心?这特喵的还怎么专心练习?
小付鼻子里哼了一声,真粗鲁。
靠!
这货忍不了了,胳膊一松,杠铃杆咣唧一下砸在减震塑胶上,拿手一指苏占斌:“离我远点儿!再敢跟着送你进宫伺候老佛爷!”
小付又是一声冷哼,真下流。
男神无奈的看她一眼,硬着头皮跟在老秦身后低声解释:“大神,私教留在健身区这是规定,这里现在就咱俩,我不好撵她走啊。”
“你练你的,别跟着我。”
“别啊,一个人撸铁多没意思,聊聊呗?”
“没啥可聊的,滚粗。”
“能聊的多着呢,老大你平时都拿杠铃练咏春?”
“唔……”
苏占斌左一句老大、右一句大神,总算让那厮的虚荣战胜了嫉妒——主要是褚店长眼光老辣,见势不妙找了个由头支走妹子。
拿杠铃练咏春是老秦的创举。
先将杠铃片集中在一侧,再用护手带将另一侧缠好、外面裹上塑料布,最后单手抬起杠铃杆、将杠铃杆当成木人桩的桩臂练招。
等适应了重量,再在靠近手臂一侧拿绳子拴杠铃片或是其他重物,比如威尼斯海滩和「恶魔手套」的杠铃杆上拴的就是他的水杯。
这其实是没办法的办法。
咏春以瞬间爆发为主,并不追求势大力沉,例如摊手,不是铆足了劲儿抡胳膊较力,而是在搭桥的瞬间手臂一振、荡开阻碍。
这种发力方式打裸拳没问题,但拳击比赛要带手套,短促爆发要是碰到对方手臂还好,要是碰到拳套,力量就会被海绵吸收。
所以老秦用杠铃杆练习,右臂架起杠铃杆一摊,紧接着变膀手向左一靠,左臂以摊手配合转马接住,再转伏手和膀手靠回去。
“原来是这样!”
苏占斌恍然大悟,边比划边道:“难怪我防守反击的时候感觉一出拳就歪、越反击破绽反而越大,到最后只能全防守不反击。”
“不止是力量,还有距离。”
老秦走到他身前伸出手臂:“你看,在这个位置上刺拳和重拳没有发力空间,但连环日字冲拳短了一拳头,所以我能使出全力。”
“大神,那我该怎么破?”
“搂抱呗,或者用其他犯规动作,拳击规则的漏洞有很多,你要是把头低到腰部以下、就留个后脑勺,我也只能后退让出空间。”
“阿苏哥哥……”
小付又跑出来抢镜,只是这次妹子檀口微张、眼睛瞪的比嘴还大,褚店长亦是面色古怪,嘴角不受控制的抽搐,还打了个哆嗦。
咋地啦这是?
数理化修仙手册 豪门佳婿 高冷薄爷偏执宠 人在木叶:开局签到海神三叉戟! 荒野之吃就有奖励 洪荒:签到千年,我真不是大道! 逆天废婿 战为妻狂 慕晚晚薄司寒 我的手机通仙界 总裁,夫人又在算卦了 快穿之病娇女配要逆天 高冷薄爷偏执宠慕晚晚薄司寒 向往的生活之很宠妹 沙漠求生:从发现绿洲开始签到 修真必须死 崩坏:开局雷之呼吸法! 最终狂兵 超狂女婿 龙族纪元
联邦骁将,机甲教官,古武宗师这些都是上辈子的事。这一世我要爱父母,爱兄弟,爱姐妹什么?太上观武学灿若繁星?我有武道辅助系统。什么?魔门六脉尔虞我诈?我的拳头,谁也挡不住。妖族?神魔?仙庭?通通给我去死我的世界我做主...
一朝穿越,家徒四壁,呃,家徒一壁都没有。原本以为是穿越到种种田,养养狗,逗逗鸟,养养包子的悠闲田园农家生活。竟然是没有想到,一朝穿越到逃荒灾难大部队之中,没钱没粮食...
...
两人在校时是帝都大学最让人羡慕的情侣,四年前他却伤她至深,四年后她携带顾家小姐身份回归,虐渣渣,吊打白莲花本以为心早已死再见到他是却乱了心曾经最深爱的恋人成了陌生人当真相浮出水面时,才知道两人误会颇深婚后小剧场某日记者采访秦少,你跟秦太太谁先追的谁?秦子澈一本正经的说我先追的秦太太全场惊呼,是在没想到一生气帝都都会抖三抖的男人会倒追人,然而秦子澈的下一句话更是让人惊呼因为秦太太比较难追,所以我只有倒贴了顾璃老脸一红众人莫名其妙被喂了一把狗粮是怎么肥四?注男女主身心干净(宠文!宠文!宠文!重要的事情说三遍!虽然偶然参杂些虐咳咳,但还是宠啦。)...
橘色书屋VIP621完结当前被收藏数21674文案雅雅走了,自杀。这个虽然跟他毫无血缘关系,但他毕竟叫了十多年姐姐的人,居然就这么消失了,并且给他留下了一笔数额不菲的遗产,以及...
她是名门千金,一夜荒唐,在继母挑唆下与父亲决裂,离家出走。五年后,她携宝归来,他以美男计故意接近,女人,五年前吃干抹净的账是时候清算了。她打死不承认,先生,你认错人了。他强势壁咚,五前年惹的祸,你准备什么时候补偿?这时,某只小奶包抱着灭火器闪亮登场,妈咪,灭火器来了,哪里有火喷哪里!男人看着眼前小奶包,当场发飙,女人,除了我,你还偷了谁的种?...