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一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!各自展示完实力之后,众人期待地看着圣夜,等待他下一步的指示。
他们很期待圣夜会有什么不一样的训练,毕竟那些套路化的训练,他们从小就开始接受了。
圣夜看了看他们身后的溪水,对他们说道:“下水。”
说罢,他率先走进了溪水中,找了一处水深刚好没过肩膀的位置,众人也纷纷跟随。
炎热的天气,泡在冰凉的溪水里面,无疑是一大享受。然而,他们是来训练的,不是来游玩的。
圣夜到底葫芦里卖的是什么药?
圣夜,泡在水里之后,面对众人,说道:“跟着我的动作做。”
“嘭!”
“哗啦!”
他往水里蹲下去,让水没过肩膀,然后再站起身来。
他重复了这两个动作接连三次,然后对他们说:“就这样简单的两个动作,做一个小时。”
众人面面相觑,蹲下去再起来,这两个动作有什么难度的?
以前他们训练的时候也是这样干,只不过现在在水里而已。
但是,圣夜是队长,他的命令还是要遵守的。
“嘭!”
“哗啦!”
......
众人入水,出水的声音此起彼伏,一阵喧哗。
半个多小时之后,他们就开始苦不堪言了。
首先,古高明率先投降了,他满脸苍白,在水里都能感觉到自己汗如雨下,分不清身上是水还是汗,双脚发抖,已经站不稳了。
第二个撑不住的是李飞,李飞没有了一边手臂,这种训练对他来说很难保持平衡。他接二连三倒栽到水里去。
林平在他身边,偶尔搀扶一下他。林平虽然身体比李飞好,但也不好受。
圣夜在岸边打坐修炼,他感知到两人的情形,眼睛没睁开,口中迸出三个字:“继续做。”
两人只好咬着牙根,继续做下去,但是速度已经明显比别人慢了许多。
一个小时之后,圣夜终于喊停了。
所有人爬上了岸边,人人的脸上都是苦不堪言。以前他们在地面上训练蹲马步,练上三个小时都不觉得累,没想到到了水里,水的重量给他们带来这么高的难度。
这是等于加强了三倍以上的训练强度啊!
不得不说,圣夜这个方法虽然不人道,但是很巧。
圣夜睁开眼睛,似乎没看见众人的惨状,淡淡说道:“休息10分钟,然后沿着溪边,跑到那边山脚下,折返,来回跑10圈。”
众人不约而同地看向了那座山头,那里离他们现在的位置,还有三千多米的样子。
来回跑10圈就等于是跑3万米,平时对他们来说,这种强度不算什么。
但是现在,他们的身体已经很疲劳了,加上这3万米,可想而知会有多累。
命令就是命令,对于苦累,战神世家的人已经习惯了跟它相处。
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