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第十一章训练训练再训练（第2页）
“到！”
“列兵陈驰！”
“到！”
……
随着陈钧策话音响起，一个个士兵起身从方队中站了出来。
很快全连打乱成了三个队，这三个队没有排、班之分，三个队的队长由三个排长担任。
分别训练耐力、爆发力等等。
这也是陈钧策训练的第一步，先把身体素质提上去才能下一步的训练。
随着分组完毕，整个一连开始如火如荼的训练起来。
四百米障碍跑跑道上。
五个战士为一轮进行爆发力训练。
“速度快点！再快一点！没有吃饭吗？”
队长耿继辉目光犀利，大声的喊道。
“今天成绩倒数前三没有晚饭！”
“对！加快速度！周顺涛，慢了，速度提上去！”
……
二十公里武装越野上。
二排长正带队进行武装越野，每一个战士都背包里都多了一块砖头。
“后面的别掉队，跟紧前面的步伐！”
“速度提起来，必须保证在两个小时内跑完，这是连长下的死命令！”
“陈三娃，速度太慢了，加一公里！”
二排长跑在队伍的一侧，拿着喇叭大声的喊道。
战士们汗流浃背，豆大的汗珠从额头上冒了出来，但是却没有一个人叫苦，都在咬牙坚持着。
……
单杠训练场上。
三排长正在带着士兵们进行臂力训练。
“速度快一点，把你们手臂的肌肉动起来！”
“磨磨唧唧的做什么？力气用不完！”
“格老子的，才特么二十三个，今天没三十个的别给老子吃饭了！”
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