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第二十七章云龙教滑冰（第1页）

云龙拍拍手，叫醒了正在思考的同学们，“好了，解释得到解释完了，现在由我来示范一遍。”

云龙站着自己会替立马来了一个华尔兹跳跃，动作优美华丽，在高空中转了三个圈，并借助滑翔的模样成功落地，如同雄鹰一样。“大家还有什么不懂的地方吗？”

小圆颤颤惊惊地将手给举了起来。“老师具体的要领是什么？”

“既然小圆同学提问了，那我就来回答一下吧。”云龙似乎很兴奋一样，很想表达自己。毕竟竟然可以装逼，那当然要装。“我先讲一下降落和起飞要领，花样滑冰运动员从前方外侧边缘起飞，少数几次跳跃之一，在空中进行半转，然后在外侧边缘的相对脚上落地。进入华尔兹跳跃的一些方法包括从后面的交叉进入，从莫霍克序列准备，或从静止进入。通常，滑冰运动员首先做一个长的外侧边缘，然后向前推进并向前进入前向外边缘。然后，自由腿踢出，滑冰者飞过空中。随着跳跃的进行，手臂首先返回然后向前移动。与所有跳跃一样，着陆位于后侧外侧边缘并且保持至少等于滑冰者身高的距离。”

“那老师其他要领是什么呢？”严莉莉将手举了起来。似乎不想落后于小圆。

云龙撑住自己的腰，像严莉莉解释着。并且还摸了摸严莉莉的脑袋作为夸奖。“如果你是一个新的花样滑冰运动员，做华尔兹跳跃将带给你很大的快乐和满足感。首先，在抓住导轨或离开冰块的同时尝试跳跃。通过在冰上两英尺处做一些四分之一转的跳跃，习惯在冰鞋上跳跃和旋转的感觉。然后，通过做一些兔子跳来练习踢自由腿的感觉。通过练习着陆位置并在一英尺滑行外举行长而后伸的背部，获得降落的感觉。最后，试试华尔兹舞。单脚滑行，踢开你的自由腿，跳到空中，旋转半圈，然后降落。”

“好了，基本要离你们到已经清楚了，接下来来讲一讲常见的错误。有疑问的同学可以举起手了。”

云龙看着小云的眼睛静静放出了光芒，见差不多了，可以开始。

果然小圆举起了自己的手。“老师，一般花样运动员在起跃时没有什么麻烦，怎么会有错误呢？”

“滑冰运动员很少在跳华尔兹舞时遇到麻烦，但新的花样滑冰运动员常犯的错误是在起飞时扭转。有时，着陆没有妥善保管。有时，当滑冰者起飞时，自由腿不能正常穿过或摆动。有时，手臂失去控制或在头部上方移动太高。所以你们平常不会觉得他们犯了错。”云龙摸了摸自己的鼻子，一幅你一点都不了解的样子吗？

很快时间逼近下课小圆不断的城市，其他同学基本上都已经跳跃成功了，但是他们的都是基本跳跃，只有小圆一个人在不断尝试，如何做到和云龙那样？

“小圆，你有什么问题吗？”云龙走到小圆的身旁拍了拍小圆的肩膀。

小圆有一点颓废。“老师，为什么我永远做不到你那样的动作出来呢？”

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