手机浏览器扫描二维码访问
第12章 波（第1页）
第12章波
……
“有志气，只要你到时候别嫌苦就行。”
祝九爷笑呵呵地说了一句，然后站立到院中央。
“你过来！”
他对着吴文招了招手。
吴文走过去，目光中满是期待。
祝九爷开口说道：“其实鹤形拳，除了口诀以外，还有一套行气吐纳之法，这也是修炼出内劲的方法。”
“你可要仔细听好，仔细看好了。”
说着，祝九爷身形一动，开始练起鹤形拳，同时口中详细传授着行气吐纳之法。
静心凝神，立身如松，双脚稳扎，双手自然。
吸气时，口唇微张，舌抵上腭，气由鼻入，缓而深长。
气过喉，下沉胸臆，直入丹田，如云聚雨来，滋润内府。
吸气之际，腹部微鼓，感气之充盈，似鹤翼初展，蓄势待。
呼气时，口唇微闭，气由鼻出，匀而细长。
气出体，带动内息，如江河奔腾，洗涤尘埃。
呼气之间，腹部微收，感气之流转，似鹤舞九天，轻盈自在。
……
呼吸之间，需体会气之运行，感其于体内穿梭，如丝如缕，连绵不绝。
气行于身，滋养筋骨，内劲悄然滋生，如春日之草，渐绿渐长。
如此循环，周而复始，吸清呼浊，气贯全身……
……
祝九爷教导一遍后，吴文便将全部内容完整地记下。
随后，他跟随着九爷一起练起来。
一连三遍，别说内劲了，吴文是什么感觉都没有。
因此，他疑惑地问九爷：“九爷，为什么我什么都没感觉到，这样真的能练出内劲吗？”
“这就急了？”
祝九爷笑着说道：“我刚才就说了，想要练出内劲，必须要持之以恒，最起码也要有十一二年的苦功。”
九爷所说的练功之苦，并不是说皮肉上受到的痛苦，而是坚持不懈、长年累月的毅力和决心。
这一句话，瞬间将吴文心中对内劲的激情浇灭了一半。
我只是背景板，你们喜欢我干啥 斗罗：武魂金光，我只想加钱 斗罗：转生菠萝吹雪，果宝归位！ 斗罗：传承双神王，我千仞雪亲弟 我真的是好人[快穿] 穿成炮灰攻略了反派 [综漫] 神之子与迹部家的鸵鸟小姐 斗罗：召唤神魔李信，千道流震颤 星盗雄虫恋爱法则[虫族] 精分BOSS不是人 被男女主抢夺的女装大佬 诛仙：获得十倍天赋，剑开天门 全职法师：魅魔伊布，在线后空翻 全职法师：词条进化从冰甲蝎开始 穿进恐怖小说后我变成了路人甲 我的虚拟财富变现了 蓝宝石 斗罗：虹猫蓝猫七剑配龙骑 和100个女朋友分手 扶光日记[末世]
替婚暖爱：技术流她翻车啦
佣金在手，天下我有！于是乎黎筱筱一不留神代驾变代嫁，偏偏还嫁给了死对头！人生艰难，她却迎难而上。不仅要提防身份被识破，还得提防明枪暗箭。终于任务结束，她想全身而退却被男人按在床上，进了狼窝，还想跑出去？...
总裁复婚倒计时
顾念喜欢了池遇很多年。只是两个人从结婚到离婚，池遇都从来没明白过她。好在她从来不是为难自己的人。她有钱有颜，怎么还找不到个眼睛不瞎的，能把她放在心上。所以，她不坚持了。只是她身边开始莺莺燕燕的时候，这从前潇潇洒洒的前夫哥，怎么就突然回头了。怎么就突然说她也不错了。怎么就突然说后悔了...
从忍界开始做游戏
从忍界开始做游戏内容简介...
仇嫁
...
都市极品仙帝
人族仙帝赵君宇，遭受背叛，百族之战中壮烈牺牲。魂魄来到地球，重生在一个天生不举，众人嘲笑的废材大少身上。身具神奇术法，惊天医术，赵君宇从此强势崛起，杀伐决断，纵横都市。PS本书男主荷尔...
魂之变奏曲
他清楚的记着八年前妻子和八岁大的儿子在一次恐怖袭击中意外的离开了自己，之后他就再也没有回过家。此刻他手里正握着一张老旧的照片，上面正是自己最后一次回家时和自己的妻子儿子的合影。也许岁月是无情的，那时幸福的笑容已经被现实所湮灭本站为书迷更新魂之变奏曲最新章节，查看小朋友所撰都市言情魂之变奏曲的最新章节免费在线阅读。...