手机浏览器扫描二维码访问
第345章（第1页）
杜尔迦生硬的转移话题：「你重心还是不行。」
柴深气的踹地面，掐她小臂：「是我的问题吗！！我现在在练拳击啊！」职业选手打业馀的还不是一拳一个。
张摩笑的扔下壶铃，被教练瞪了一眼，捡起来继续做负重卷腹。
拳击教练一手抱胸一手托着腮，靠在墙上叹气：「之前的教练教的不行，肢体重心都没找全。」
人体一共十一个重心运动——柔体复杂重心结构。
杜尔迦毫无感觉随便她掐：「我有一个发力模式，或许在你们这里叫不同的名字，我不清楚。力量结构总是相通的。能帮助你提高一点，今晚上给你讲讲。」
全场除了张摩和杜尔迦，其他人全都想歪了。
柴深咯咯笑：「好啊。今晚上我要是还能站起来就去找你。」要不要穿性感的小睡裙呢？也不敢真干什么，不想失去张摩。但是好刺激啊~
闲话几句，开始下午的实战训练，主要是在闪避格挡中抓紧机会还击，陪练用速度但不用力。
柴深躲闪间总有一点顾此失彼，步伐的节奏容易被对方打乱。
太次了实在是太次了。虽然和上次闹着玩相比进步巨大，翻倍的进步，以实战来说，太次了。
杜尔迦看的闹心，默默去楼下做器械训练，不看了。
到晚上还是穿了黑色针织挂脖紧身裙，扶着墙勾手：「来呀，在我书房说。」
杜尔迦直白的问：「你准备录音吗？」
柴深一脸坦诚：「没有。」但是我屋里有摄像头，我没关。
杜尔迦给她讲了讲如何把全身重心都放在肩膀和手臂上——这部分项目每个人都努力给她讲了。
出拳时不是拳头去碰对方，而是用肩膀带动拳头往上撞这样基础知识大家都懂，她所独特的只是一种调整重心的方法。
攥住柴深的勾拳往后压，让她努力调整。找感觉这种事，道理不复杂，找到才复杂。找到状态之后只要坚持训练，状态就永远不会丢。
问题是柴深找到了重心，也大概能调整好，只是不会转移重心到手臂上，这一点张摩也为之头疼。
回去之后往床上一趴：「张摩~过来伺候我。我动不了了~」
张摩看她得意那样就想笑：「动不了你有什么可得意的！」针织裙往上一掀就脱了，胸贴轻轻扯下来，馀下的丁字裤不用多费心，把人翻面，摸摸在实战中摔了十几次微微发红的屁股：「九重春色醉仙桃。」
柴深抓着枕头扭头看她：「你糟蹋古人好诗。还有吗？」
张摩主要的阅读时间用来汲取知识，还有些修身养性调伏心性的古书，偶尔才看看诗词，想了半天：「浴水鸳鸯，穿花鸾凤。小楼一夜听春雨。」
柴深抓住她的手：「哪有春雨？你要来一场人工降雨？」
「……」我输了。
……
不许再逃跑 边关签到十年，女帝跪求别造反 是的，我们有一个孩子 对疯狗A始乱终弃后 吞噬星空之洪荒神器 穿书后和疯美反派闪婚了 小夫郎追夫记 柯学人生模拟器 和闺蜜成为炮灰妯娌[九零] 斗罗：比比东虐养，古月娜哺育大 拒绝攻略后成了赛博男菩萨 空降上司是我的疯批前任 仙尊的白月光重生后 小动物它爆改吃瓜系统后 人在星际，写文封神 穿成炮灰逃不过黑莲花反派 魔法少男李华参上 斗罗：神级金词条，开局魅魔体质 替身被白月光拐跑了 拂晓
弑神阁
书海阁小说网免费提供作者王府十一少的经典小说弑神阁最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说十五岁，凌羽枫便少小离家，独自闯荡。十八岁，凌羽枫一手创立的弑神阁崛起。二十岁，不灭战神名号震惊全球，凌羽枫带领弑神阁成员，立下无数战功，赫赫威名！...
为了大王的斗罗历险
大梦两万年，一觉睡了两万年醒来的叶尘感觉自己亏了一个亿，小舞！王秋儿！唐舞桐！橘子等美少女都成了过往云烟。叶尘提醒自己这次绝对不能再睡下去了，不然连自家大王都成别人的了！！...
超级养殖空间
养龙，养凤，其实跟养母鸡没什么区别，只不过前者是传说中的神物，后者是随处可见的凡物。许耀意外之下，获得了一个养殖空间，里面有许多秘密等着他去发掘，至于能不能养龙养凤，就看大家的收藏和推荐给不给力了...
图腾
这是一个图腾的世界。在这里，人们相信力量来自于自然万物火焰，岩石，鼻涕兽，狼，十二翼金睛巨龙王，乃至于人类本身只要是自然现象，就可以与之沟通，然后召唤为自己的‘信仰图腾’。江南，一个地球上的解剖学教授，一个活该找不到女友的倒霉蛋，就来到了这样一个世界。新书等级图腾之路三阶九品八十一级。第一阶，图腾士阶段，分为下品图腾士，中品图腾士，上品图腾士，共三品，每品九级。第二阶，图腾师阶段，分为下品图腾师，中品图腾师，上品图腾师，共三品，每品九级。第三阶，图腾王阶段，分为下品图腾王，中品图腾王，上品图腾王，共三品，每品九级。Ps以目前出场的维克多为例，他信仰狼的力量，是第一阶段，图腾士阶段下品的第九级，简单表达为‘下品九级狼图腾士’。...
于休休的作妖日常（我就喜欢惯着你）
战力爆表女主vs专治不服男主文案一很多人说于休休配不上唐绪宁。甲说，乙说，丙说，唐绪宁自己也说。听多了，于休休炸了，配不上就不配。于是，她踹了唐绪宁，找了个既能让人流口水又能让人闭嘴的男人。文案二功成名就，家财万贯却生无可恋是一种什么体验？于休休看霍仲南就知道了，闲的。于休休的人生太忙了，忙着花掉爸爸暴富的钱，忙着帮妈妈成为一个贵妇，忙着把飘飞的弟弟拉回地面，忙着和自己作斗争，忙着花式作妖和作娇。她真的太忙了！非完美人设，不喜误入。推荐姒锦完结文现代慕川向晚史上第一宠婚唯愿此生不负你乔先生的黑月光步步惊婚溺爱成瘾古代且把年华赠天下孤王寡女...
盛世风华之嫡女归来
母亲离世，父亲冷淡，落星辰从高高在上的尚书府二小姐沦为小可怜。八年后，嫡女回归，风华万丈。打继母，撕白莲，她的世界里就没有忍这个字！江湖纷争，朝堂风云，她被迫卷入这场逐鹿天下的争斗中，唯有墨言帆倾心守护，不离不弃。她用了八年的时间成长，他便用八年的时间等待，携手同归，终成眷属。...