爱看文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第10章 减肥（第1页）

别人都在热火朝天的播种灌溉时，李如柏倒是闲了下来。

想起了之前好不容易才让自己老爹答应给他减肥的事，坐在书房琢磨了一番。

胖对于李如柏来说曾经也是一段不堪回首的时光。

几个叔叔伯伯对他都很好，吃的花的宁愿委屈了自家孩子也没有委屈李如柏，所以上学期间很荣幸的胖了不少。一米八的身高，一百九的体重，这是他大学期间找不到女朋友的一个重要原因。

后来毕了业家里给安排了几次相亲，也都是因为太胖遭人嫌弃。

所以李如柏痛定思痛，狠下心来发誓一定要减肥成功。

减肥首先要科学，有些人一说减肥就几天不吃饭或者吃很少的饭，这样的减肥是以牺牲健康为代价的，李如柏对此并不赞同。

减肥不是目的，减肥是一个过程。

首先要科学的搭配饮食，主食可以少吃，然后就是没必要不去吃肉，最后就是严禁摄取甜食等糖分高的东西。

要多吃粗粮和高纤维的食物，尤其是早餐。肉类留着中午吃，晚上就多吃些清淡的，蔬菜也要多吃。最后就是不要挑食，挑食有两个极端：要么胖、要么瘦。

还有就是饭后要站立两刻钟的时间，最好去散散步，俗话说饭后百步走活到九十九。

嗯~还有要多运动，，，这条李如柏不认为自己的老爹能坚持下来。

减肥最最重要的就是需要坚持啊。

大概的回想了下自己当年减肥的经历，李如柏就拿了纸和笔把这些整理了出来，然后给自己老爹列了个减肥单子。

“希望老爹会喜欢~”

李如柏把减肥单子抄写了两份，准备一份交给李谷山，一份自己留着，另外一份交给专人去每天叮嘱屯娘按照单子做饭。

李如柏见了自家老爹扔下单子就跑，完全不顾看了一眼单子就色变的李谷山，头也不回的说了一句：“爹，这可是你答应孩儿的。孩儿的娘可在天上看着呢~”

只留下李谷山在房间跳脚。

当天中午的饭菜就让李谷山哀嚎：少的可怜的肉沫，大部分都是时令蔬菜，白米饭也变成了糙米，饭菜的分量也都是只够李谷山吃八分饱的量。

用完了午饭，还不待李谷山坐下喝口水，李如柏就带着李远和李伍如狼似虎的赶来架着李谷山站了起来。

李谷山浑身肥肉颤抖着叫骂：“小兔崽子~你这是要造反~~”

李伍和李远两人硬生生的架着李谷山溜达了两刻钟的时间才将李谷山放下，此时的李谷山早已大汗淋漓，累的连骂人的力气都没了。

李如柏也跟着溜达了一圈，此时站在李谷山旁边给他活动着筋骨。看着李谷山气喘吁吁的样子说道：“爹，您忘记了北平城鸿福酒楼的椅子了吗？”

听到这句话李谷山就面色潮红，显然是气到了。

鸿福酒楼是北平城有名的大酒楼，饭菜口味不错，价格也不贵，所以李谷山也经常会和几位闲来无事的老友一起去鸿福酒楼坐一坐。

大酒楼，不但饭菜的质量好，桌椅的质量也更好，都是用的上好的木头请匠人打造的。按理来说这样的桌椅可以说是任人随便坐的，可是那天

当时正是正午时分，吃饭的人正多，李谷山等人作为酒楼的常客当然是有自己的专属位置的，而且还是二楼。

那天李谷山和三五个老友一起去了鸿福酒楼，店里的伙计收拾好桌子，李谷山等人随即落座。天公不作美，李谷山刚刚坐下，那椅子就不堪重负似的塌了下来。

顿时整个二楼仿佛都震了三震，二楼地板上的积年老灰扑簌簌的掉了下来，仿佛下雨似的。

不到一下午的功夫，整个北平城都传遍了。到后来越传越邪乎，竟有人说李谷山一屁股将整个鸿福酒楼坐塌了

后来还有人将此事上报给了当今圣上，不过被当今圣上大张旗鼓的下旨申斥了一通，连带着连累了好些人。

朝堂上的风起云涌李谷山自然不知道，不过这个人他倒是丢大发了。

那段时间出个门李谷山都不敢坐下，再后来索性就不出去了，外界的传言倒也少了不少。

不过自从李如柏上了桂榜之后，传言又盛了起来。

“前段时间一屁墩把鸿福酒楼坐塌了的那个还记得不？啧啧~人家现在可不得了啊，他那儿子十三岁就中了举人。”

“听说了吗？只要能把鸿福酒楼的桌椅坐塌，那就是天大的福气啊~你看看上次那个把椅子坐塌的，人家儿子年级轻轻就做了举人老爷了”

传言之盛，连带着鸿福酒楼的生意就好了许多，不少人去了都指明说要坐一坐当初李谷山坐过的地方，甚至愿意花重金，只为了那虚无缥缈的福气能降临到自己身上

谁也不想被人在背后议论自己的缺点，哪怕身宽体胖如李谷山~所以就算李如柏当初认为这个便宜老爹不可能坚持下去的经常运动李谷山也咬牙坚持了下去，倒是比李如柏当初减肥有毅力很多。

李如柏自己也每天坚持锻炼，不过他正在长身体阶段，所以食谱和李谷山自然不一样。只是这样却是累坏了屯婶，每天按照两份食谱来做不同的饭菜，一个人自然是忙不过来，最后还是李如柏让秋菊、冬雪这俩丫鬟去帮忙才轻省了些。

一世豪婿秋沐橙叶凡  混沌神王  在完美世界中打卡  农门辣妻  我真不是大魔王（大魔王李云逸）  顾九辞霍明澈  霍明撤顾九辞小说  总裁诱妻成瘾  心魔狩猎者  谁能绝地称王  最强狂婿叶凡秋沐橙  夺爱帝少请放手林辛言全文免费阅读  我的地盘固若金汤  重生之最强剑神  生命的继续  修罗神祖  王牌小神医  总裁诱妻成瘾一见钟情  一步成神  蚀骨前妻太难追林辛言宗景灏