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040 羞羞的锻炼(第1页)

“你们正经点行不行?现在在做正经的事儿呢,都跟着我学。”

陈文睿看着“眉来眼去”的丫头们,这叫一个愁啊。

“郎君,你在房间里教阿姐就好了嘛,还拉上我们干啥?再说了,哪有女孩子做这样的动作的,还穿得这么少。”菁菁瞟了苏小小一眼说道。

苏小小虽然没有说话,不过对于陈文睿现在鼓捣的这一出也是有些抵触的小情绪。这是要干啥嘛,说现在是热身活动,一会儿还得跑跑跳跳。

“丫头们啊,认真挺好了,再重申一遍,体能很重要。”陈文睿一本正经的说道。

“将来咱们表演的时候,一场下来恐怕最少要一个多时辰。这还是保守估计,将来的时间可能会更长。”

“咱们的目标就是要在这一个多时辰的时间里,给观众们带来最精彩的演出。到时候你唱歌唱不动,敲鼓敲不响,谁还会过来看?”

“有了昨天的表演,你们以后的人生都已经发生了变化。以前你们表演是为了让客人喝更多的酒,现在你们表演,就是很单纯的表演,给观众丰盛视听盛宴。”

“小郎君,那咋赚钱啊?莫非……,你要一直养着我们啊?”小玉笑眯眯的问道。

陈文睿瞪了她一眼,不过这丫头一点都没当回事,直接就跑到了苏小小的身后去。

“以后咱们赚钱,也是靠咱们的表演来赚钱。谁想听咱们的曲、看咱们的表演,就得花钱来才成。”陈文睿又接着说道。

“刚刚高顺过来不也说了么,现在华池县里好多人议论的都是昨天的演唱会和新曲子。上次距离演唱会时间太短,我只能那么糊弄着来。以后可不行了,咱们是专业的人,就得做专业的事儿。”

“先跟着我做好热身运动,然后再跟着我在院子里小跑两圈。等这一半天的,我再弄点健身器材,让你们好好锻炼。”

“真的能表演那么长时间么?”苏小小轻声问道,眼神也有些神往。

陈文睿笑着点了点头,“那都是很保守的估计呢,搞不好时间会更长,现在你们就好好的跟着我做热身运动吧。”

“先活动活动手腕、再活动活动腿、扭扭腰,把身子舒展开就行。一会儿做完了热身运动,再跟着我一起跑。”

他也是很无奈,任重而道远啊。

自己的理念太新奇,就算是自己给她们做了三首词曲了,也很难让她们接受。要想实现自己的小目标,现在她们的小体格跟自己一样,根本撑不下来。

做完了热身运动,陈文睿就开始带着她们慢跑起来。跑着的时候还帮她们纠正跑步的姿势,怎么做才不会对膝盖造成损伤。

别看她们练琴能练一两个时辰,这样的跑步就真不行。刚刚跑了一圈儿,全都累得气喘吁吁。

反正今天也是第一天,陈文睿也没有强求。总归是需要一个过程的,一下子累伤了反倒会起到反作用。

他可没跟丫头们一样的歇着,而是又小跑了两圈儿。现在的他也是累得气喘吁吁,这个小体格可是真不成。

但是得坚持啊,现在也算是将身体正经活动开了。然后他就回忆着自己在前世曾经学习过的格斗技巧,自己演练起来。

有人保护,固然是很好的。但是能够真正保护到自己的,还得是自身实力的增强。

而且在这个时代里可不是电影里演的那样,那些所谓的大侠们都在天上“嗖嗖”的飞。跟老刘他们也聊天来着么,就跟街头打架也差不多。只不过到了军中会有一个冲锋的过程,然后才是乱战。

诡秘狩猎场  诸天大造化  人中之龙  危情追凶  我的大明星哥哥  鹤先生的考拉小姐  向往之文娱之王  玄鸟飞南林  诸天侠影  顶级强者闯都市  至尊人生陈歌  他一眼便是江湖  留守青年  默念繁华  花影纤纤寻梦遥  她说重蹈覆辙否  娇宠冬官  我的手里有块地  王爷太妖孽王妃甜甜心  我总是被谋杀  

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