应对新冠肺炎心理自助手册
作者：本书编写组更新时间：2020-08-13 23:45:45
2020年伊始一场由新型冠状病毒感染的肺炎疫情从湖北武汉爆发，迅速波及全国。这次疫情来势汹汹，蔓延迅速，严重威胁着我国人民的生命安全和身心健康。生命重于泰山！一切为了人民的健康！新型冠状病毒感染的肺炎疫情发生以来，习近平总书记高度重视，做出一系列重要指示，多次主持召开会议，对疫情防控工作进行研究部署，提出明确要求。疫情就是命令，防控就是责任。在以习近平同志为核心的党中央领导下，一场疫情防控阻击战在全国打响。本书旨在为大众提供专业化的心理健康服务，帮助合理应对疫情，减轻疫情所致的心理恐慌和心理伤害，增强战胜疫情的信心，保障公众心理健康，维护社会稳定。 本书编写组
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- 前言
- 一心理应激的概念
- 二常见的心理应激反应
- 三新型冠状病毒疫情下的心理应激反应
- 一放松训练法
- 二蝴蝶拍技术
- 三着陆技术
- 四认知技术
- 五正念减压技术
- 六心理稳定化技术
- 一普通大众的心态和调适方法
- 二居家隔离人员的心态和调适方法
- 三疑似患者的心态和调适方法
- 四确诊患者的心态和调适方法
- 五与患者密切接触者的心态和调适方法
- 六医务人员的心态和调适方法
- 七心理工作者的心态和调适方法
- 八中小学生的心态和调适方法
- 九大学生的心态和调适方法
- 十其他群体的心态和调适方法
- 附录一 新型冠状病毒感染的肺炎疫情紧急心理危机干预指导原则
- 附录二 居家医学观察自我评测记录表
- 附录三 全国心理援助热线
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